Eu como em casa...

Fazer uma refeição saudável não é fácil: seja porque têm demasiado açúcar; porque os alimentos são altamente processados; porque têm farinhas refinadas; ou porque têm demasiada gordura. Enfim...o que não faltam são razões.

Encontrar comida que nos faça bem e seja deliciosa pode ser um desafio e como se costuma dizer "se queres algo bem feito, fá-lo tu".

No último ano temos procurado fazer uma alimentação saudável. Não somos nutricionistas nem magnatas da cozinha, mas gostamos de comer bem e de viver de forma saudável.

Decidimos por isso que,  a partir de agora, vamos partilhar essas receitas convosco para que as possam experimentar, adaptar e - porque não -, partilhá-las com os outros!

Ah, e lembrem-se: quando os vossos amigos vos convidarem para jantar naquele restaurante onde não vão comer nada em condições já sabem o que dizer: como em casa e depois vou lá ter.